Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD’de araştırıldı!

Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD’de araştırıldı!
ABD’de yapılan bir bilimsel araştırmaya göre, uyumlu kahvaltı yapmanın kilo kontrolü üzerinde de manâlı bir etkisi var!

Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD'de araştırıldı! foto 1

ABD’de yapılan bir bilimsel araştırmaya kadar, uyumlu kahvaltı yapmanın kilo kontrolü üzerinde de önemli bir etkisi var.

14
Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD'de araştırıldı! foto 2

Kaliforniya’da yer alan Loma Linda Üniversitesi’nde yapılan ve yaşları 30’un üzeri 50 bin kişinin incelendiği araştırmaya göre, kahvaltıyı atlamamak kilo kontrolünde hayati bir öneme sahip.

24
Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD'de araştırıldı! foto 3

Sonuçları Journal of Nutrition’da yayınlanan çalışmaya tarafından, “adaleli kahvaltı” yerine getirmek kişinin kilosunu korumasına ya da kilo vermesine tezgâhtar oluyor.

34
Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD'de araştırıldı! foto 4

Bunun nedeni olarak ise kahvaltıyı sağlam tutan kişilerin sıkça yemek yemek yemediği ve öteki öğünlerini de ahenkli yedikleri için vücudun alınan besinleri yakacak süre bulması gösteriliyor.

44

ABD’de yapılan bir bilimsel araştırmaya göre, ahenkli kahvaltı yapmanın kilo kontrolü üzerinde de önemli bir etkisi var.

Kaliforniya’da bulunan Loma Linda Üniversitesi’nde yapılan ve yaşları 30’un üzeri 50 bin kişinin incelendiği araştırmaya göre, kahvaltıyı atlamamak kilo kontrolünde yaşamsal bir öneme sahip.

Sonuçları Journal of Nutrition’da yayınlanan çalışmaya kadar, “kuvvetli kahvaltı” gerçekleştirmek kişinin kilosunu korumasına ya da kilo vermesine tezgâhtar oluyor.

Bunun nedeni olarak ise kahvaltıyı sağlam tutan şahısların çoğu kez yemek yemek yemediği ve öteki öğünlerini de uyumlu yedikleri için vücudun alınan besinleri yakacak zaman bulması gösteriliyor.


Kilo vermek isteyenler bunu yapsın ABD’de araştırıldı! içeriğini okuyorsunuz.


Kaynak: http://www.elmaelma.com/foto-haber/kilo-vermek-isteyenler-bunu-yapsin-abdde-arastirildi/42535


Bir Cevap Yazın