Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik diyet düşük karbonhidrat üzerine kurulu bir diyettir. Ketojenik diyet listesi bazı rahatsızlıklar için özel olarak hazırlanmıştır. Şekerli besinlerden yorulan vücudunuz için uygulanabilecek bir diyettir.

Ketojenik Perhiz Listesi

Ketojenik diyet kanser, sara gibi afiyet sorunları yaşayan hastalarda da kullanılan bir perhiz listesidir. Düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve protein barındıran bir diyet liste sidir. Ketojenik diyetten en iyi sonucu alabilmek için besin programına vefalı kalınmalıdır. Bu perhiz çok düşük karbonhidrat barındırdığı için mutlaka doktora danışarak uygulanmalıdır.

Kahvaltı

2 tane tam yumurta ve 1 tane yumurta beyazı 60 gram değin lor peyniri 2 dal marul yaprağı Limonlu yeşil akarsu 20 gram değin zeytin yağı 1 tane multivitamin içeren tablet

Öğle Yemeği

100 gram tavuk göğsü 60 gram lor peyniri Salata tabağı (Domates, marul yaprağı ve salata) 20 gram zeytin yağı 1 yemek yemek tabağı sebze yemeği

Ara Öğün

6 tane ceviz İkindi 100 gram balık Salata tabağı Akşam Yemeği 100 gram dek tavuk göğsü 1 yemek yemek tabağı sebze yemeği