Kalp sağlığı için kavun yiyin!

Kalp sağlığı için kavun yiyin!
Yaz aylarında serinletici etkileri ile sofraların vazgeçilmez meyvelerinden olan kavunun yalnızca iri bir su topu olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

Kalp sağlığı için kavun yiyin! foto 1

Kavun keza varlıklı potasyum içeriği ayrıca de yüksek su oranı doğru böbreklerdeki toksik öğelerin temizlenmesine ciddi katkısı olan bir meyvedir. Yapısındaki yoğun potasyum bununla beraber kandaki ürik asit konsantrasyonunun düşmesini sağlayarak, böbreklerde kalsiyum birikimi ve buna ast böbrek hasarlarını da engellemektedir.

TANSİYONUN DENGELENMESİNDE ROL OYNUYOR
Suyundaki varlıklı potasyum ve magnezyum içeriği kan basıncının doğrudan doğruya düşmesinde etkin rol oynarken; yapısındaki renk verici karotenoidler, damarları daha da güçlendirerek kan basıncının dengelemesine tezgâhtar olmaktadırlar.

14
Kalp sağlığı için kavun yiyin! foto 2

KALP SAĞLIĞININ KORUNMASINDA ETKILI
Kavun vücut sıcaklığını ve kan basıncını düşürerek yürek krizi ve inme riskini azaltmaktadır. Sıcaklıkların başlıca yüksek seyrettiği tropikal bölgelerde özellikle yürek krizi riskinin artı olduğu öğle ve sonrası saatlerde şahısların kendini kavun ve benzeri meyveleri fazla tüketerek korudukları görülmüştür. İçerisinde ağırlıklı olarak bulunan karotenoid olan likopen sayesinde ise kavun özellikle kardiyak fonksiyonların düzelmesinde etkilidir. Keza tekrar yapısındaki Beta karoten doğru önemli anti oksidan ve anti-aging etkileri ile de özellikle yaşa bağlı yaşanan kardiyak sorunlarla mücadelede ciddi bir savunma kalkanı oluşturmaktadır. Kavun suyu ise ayrıca düşük enerjisi, ayrıca yükse C vitamini, potasyum ve karotenoid içeriği ile yürek krizi riskini azaltarak kolesterol değerlerinin düşürülmesinde de etkinlik göstermektedir.

HARIKA BİR DIYABET TEFTIŞ AJANI
Kesintisiz düşük kalorili ve tatsız bir gıda programı ile beslenmek zorunda olan diyabet hastaları için kavun diyetlerini renklendirecek inanilmaz bir alternatiftir. Tatlı olmasının yanına düşük kalorisi ve çoğunluğunun sudan oluşmasının yanına tekrar yapısındaki magnezyum ve potasyum baştan sona ceset insülin salınımını dolayısıyla da plazma şeker düzeylerini düzenlemektedir. Yine içerisinde yer alan arjinin isimli bir amino asit doğruca insülinin şeker üzerindeki etkisini arttırmaktadır. Şeker Hastaliği hastaları kavunu sadece meyve değil salatalar da yada garnitür olarak yemeklerinin yanına yiyerek defalarca şikayetçi oldukları özlem duygusundan kurtulabilirler.

24
Kalp sağlığı için kavun yiyin! foto 3

GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Gözlerde yaşa bağılı ya da olmayan glukom, göz kuruması, asap uçları hasarı gibi hastalıklar kavunun içeriğindeki beta karoten, C vitamini, lutein ve Ksantin doğru hem geciktirilebilecek keza de bu çok zinde antioksidanlar doğruca göz doku dejenerasyonlarından korunacaktır. Kısacası kavun bir gözün ihtiyacı olan her şeye sahip olan ender meyvelerden biridir.

34
Kalp sağlığı için kavun yiyin! foto 4

DIĞER FAYDALARI Yapılan incelemeler likopenin özellikle prostat kanserinin oluşumu, gelişimi ve tedavisinde olumlu yönde çok etkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kavun bununla birlikte içeriğindeki farklı alanlara yönlendirilmiş fitobesinler sebebiyle üreme organları, salgı organları ve birçok sitem üzerinde olumlu etkilere sahip bir tat bombası olarak yazın sofralarımıza armağanıdır.

44

Kavun ayrıca zengin potasyum içeriği hem de yüksek su oranı sayesinde böbreklerdeki toksik öğelerin temizlenmesine ciddi katkısı olan bir meyvedir. Yapısındaki yoğun potasyum bununla beraber kandaki ürik asit konsantrasyonunun düşmesini sağlayarak, böbreklerde kalsiyum birikimi ve buna bağlı böbrek hasarlarını da engellemektedir.

TANSİYONUN DENGELENMESİNDE ROL OYNUYOR
Suyundaki varlıklı potasyum ve magnezyum içeriği kan basıncının doğrudan doğruya düşmesinde etkin rol oynarken; yapısındaki renk verici karotenoidler, damarları daha da güçlendirerek kan basıncının dengelemesine muavin olmaktadırlar.

KALP SAĞLIĞININ KORUNMASINDA ETKIN
Kavun gövde sıcaklığını ve kan basıncını düşürerek kalp krizi ve inme riskini azaltmaktadır. Sıcaklıkların genelde yüksek seyrettiği tropikal bölgelerde bilhassa kalp krizi riskinin artı olduğu öğle ve sonrası saatlerde şahısların kendini kavun ve yarı meyveleri çok tüketerek korudukları görülmüştür. İçerisinde ağırlıklı olarak yer alan karotenoid olan likopen doğru ise kavun özellikle kardiyak fonksiyonların düzelmesinde etkilidir. Keza yine yapısındaki Beta karoten baştan sona önemli anti oksidan ve anti-aging etkileri ile de bilhassa yaşa bağlı yaşanan kardiyak sorunlarla mücadelede ciddi bir savunma kalkanı oluşturmaktadır. Kavun suyu ise hem düşük enerjisi, ayrıca yükse C vitamini, potasyum ve karotenoid içeriği ile yürek krizi riskini azaltarak kolesterol değerlerinin düşürülmesinde de faaliyet göstermektedir.

FANTASTIK BİR ŞEKER HASTALIĞI KONTROL AJANI
Sürekli düşük kalorili ve tatsız bir gıda programı ile beslenmek zorunda olan diyabet hastaları için kavun diyetlerini renklendirecek şahane bir alternatiftir. Tatlı olmasının yanına düşük kalorisi ve çoğunluğunun sudan oluşmasının yanında tekrar yapısındaki magnezyum ve potasyum doğruca karoser insülin salınımını dolayısıyla da plazma şeker düzeylerini düzenlemektedir. Tekrar içerisinde yer alan arjinin isimli bir amino asit bir uçtan bir uca insülinin şeker üzerindeki etkisini arttırmaktadır. Diyabet hastaları kavunu sadece meyve yok salatalar da yada garnitür olarak yemeklerinin yanında yiyerek her zaman davacı oldukları istek duygusundan kurtulabilirler.

GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Gözlerde yaşa bağılı veya olmayan glukom, göz kuruması, asap uçları hasarı gibi hastalıklar kavunun içeriğindeki beta karoten, C vitamini, lutein ve Ksantin doğru ayrıca geciktirilebilecek ayrıca de bu fazla enerjik antioksidanlar sayesinde göz doku dejenerasyonlarından korunacaktır. Kısacası kavun bir gözün ihtiyacı olan her şeye sahip olan ender meyvelerden biridir.

ÖTEKI FAYDALARI Yapılan araştırmalar likopenin bilhassa prostat kanserinin oluşumu, gelişimi ve tedavisinde olumlu yönde çok etkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kavun bununla beraber içeriğindeki dağıtılmış fitobesinler nedeniyle üreme organları, salgı organları ve çoğu sitem üstünde olumlu etkilere sahip bir tat bombası olarak yazın sofralarımıza armağanıdır.


Kalp sağlığı için kavun yiyin! içeriğini okuyorsunuz.


Kaynak: http://www.elmaelma.com/foto-haber/kalp-sagligi-icin-kavun-yiyin/42418


Bir Cevap Yazın