Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Şeyler

Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Şeyler

Hamilelikte uzak durulması gereken şeyler bebeğin ve annenin sağlığı için fazla artı önem arz ediyor. Hamileyken yasaklanmış olan uzaktan durulması gereken besinler, hayvanlar ve diğerleri.

Hamilelikte Uzakta Durulması Gerekenler

Gebelik dönemi tüm anne adayları için hayatlarını bebeklerini koruma üstüne değiştirmeye başladıkları dönemdir. Bir canlıyı dünyaya getirme sorumluluğuyla anneler çocukları için en doğrusunu yapmaya bu dönemden itibaren başlarlar. Hamilelik keza annenin ayrıca de bebeğin sağlığı açısından kritik bir dönem olduğundan annenin bazı besinlerden ve hareketlerden uzakta durması gerekmektedir.

Bunları kısaca şöyle sıralayabiliriz;

 

Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Besinler

Pastörize edilmemiş sütten üretilen ürünler

Pastörize edilmemiş yoğurt, kaymak, peynir gibi ürünler düşük, erken doğum ve doğum anomalisi gibi durumlara yol açabilen Lysteria adlı bakteriyi içerebilmektedir. böylece hamilelikte bu ürünler tüketilmemelidir.

 

Ham ya da az pişmiş et ürünleri

Salam, sosis sucuk gibi fermente et ürünleri, midye, karides, istridye gibi kabuklu deniz ürünleri bebeklerde sağırlık, solunum sistemi hastalıkları, göz problemleri, sarılık gibi değişik hastalıklara sebep olan Toxoplasma adlı parazitin taşıyıcısı olabilmektedir. Bilhassa hamileliğin ilk aylarında bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Benzer şekilde çiğ ya da az pişmiş yumurta da Salmonella içerebilmektedir. böylece yumurtanın mutlaka adamakıllı pişirilerek tüketilmesi gerekmektedir.

 

Kafeinli gıdalar

Yüksek seviyede alınan kafein erken doğum ve düşüğe sebep olmakla birlikte demir emilimini azalttığından anemiye de yol açabilmektedir. böylece nehir, kahve, kafeinli gazlı içecekler ve çikolata gibi gıdaların jurnal 300mg’dan daha artı kafein alımına yol açmayacak düzeyde tüketilmesi gerekmektedir.

 

Içki ve sigara

Alkol ve sigara yetişkinlerde bile çok kısa sürelerde böylece çok rahatsızlığa yol açabilmektedir. Az Önce gelişimini tamamlamamış fetüs üzerindeki etkisi ise çok daha ciddidir. Sakatlık, organ yetmezliği, doğum anomalisi gibi böylece çok soruna sebep olan alkol ve sigaradan gebelik her tarafında uzakta durulmalı, sigarının dumanı dahi solunmamalıdır.

 

Saç boyası

Saç boyası ve deri üzerinden emilip kana karıştığı aşina öteki kimyasal kozmetik ürünler gebelik boyunca kullanılmamalıdır.

 

Temizlik malzemeleri

Özellikle çamaşır suyu, kireç çözücü, tuzlu ruhu gibi yoğun kimyasallar taşıyan temizlik ürünleri ve kokulu deterjanlar hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığına zarar verebilmektedir.

 

İlaçlar

Gebelik döneminde ilaç kullanımı mutlaka doktora danışarak yapılmalıdır. Doktorun önerisi olmadığı sürece vitamin bile kullanılmamalıdır.

  

Radyasyon yayan cihazlar

Radyasyonun doğum kusurlarına yol açtığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sık Sık kullanılan bilgisayar, cep telefonu, mikrodalga fırın gibi cihazlar düşük düzeylerde de olsa radyasyon yaymaktadır. Hem röntgen cihazı ve X-Ray’lerden de uzaktan durulmalıdır.