Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısı nedenleri, bu dönemde vücutta büyüyen kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlikten oluşmaktadır. Hamilelik döneminde şiddetli baş ağrısı alışılagelmiş mi ve nasıl geçer tüm detaylar.

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelik dönemi bir anne adayı için fiziksel olarak zorlu bir süreçtir. Kesintisiz değişen hormonları sebebiyle, fiziksel durumu ve psikolojik durumu da değişken bir hal alıyor. Gebelik döneminde anne adayı iki karakter yaşamaya başlıyor. Bu iki karakter yaşantının hem olumlu ayrıca de negatif yanları olabiliyor. Başta hamilelik döneminde anne adayının vücudundaki kan miktarı büyüme gösteriyor. Bu koşul daha pozitif oksijen seslenmek olduğu için birincil bakışta iyi olsa da dolaşımla ilgili sorunların da ortaya çıkmasına kullanışlı bir etraf hazırlamış oluyor. Bilhassa vücutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlik nedeniyle hamilelikte yaşanan şikayetlerin en sık rastlananı mirasçı ve baş ağrısıdır.

 

Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısının nedenleri

Baş ağrısı hamileliğin tamamında yaşanmaz. Çoğunlukla hamileliğin birincil üç ayında ve son üç ayında baş ağrısı şikayetleri artış gösterir. Hamileliğin birincil üç ayında görülen baş ağrıları başlıca vücutta değişen hormon seviyeleri ve yazımızın başında da bahsettiğimiz kan miktarının artması sebebiyle görülür. Vücutta artan kan sebebiyle, kan akışı da artar ve bu koşul anne adayının beynindeki kan akışını da doğal olarak arttırır. Gebelik döneminde anne adaylarında yaşanan baş ağrıları büyük oranda gerilim ve gerginlik sebebiyle ortaya çıkar. Hamileliğin ve doğacak olan bebeğin getirecekleri sebebiyle anne adayının üzüntü ve kaygı düzeyi yükselir, bu da gerilime alt baş ağrısını tetikler. Hamileliğin son üç ayında da baş ağrıları artış gösterir. Bu dönemdeki baş ağrıları ise, anne adayının artık yeterince ve verimli uyuyamamasından kaynaklanır. Vücuttaki şansın dönmesi ve anne adayının son döneme gelmiş olduğu için yaşadığı gerginlik de bu ağrıları tetikler.

 

Hamilelik döneminde baş ağrısı nedenleri ayrı sebeplerden de olabilmektedir. Eğer anne adayının baş ağrısı can sıkıcı derecelerde ise en dürüst hareket doktoruna gözükmek olacaktır.

 

Hamilelik Döneminde Baş Ağrısı Nedenleri

Özel bir şart yaşanmadığı sürece hamilelikte görülen gerginlik ve gerilimden kaynaklanan baş ağrılarını alıkoymak için her gün alıştırma gerçekleştirmek, temiz havada yürüyüş yerine getirmek ya da doğaya çıkmak, doğru beslemek, bol su içmek, tatmin edici istirahat etmek gibi önlemler alabilirsiniz.

 

Ayrıca baş ağrılarını tetikleyen çikolata, yapay tatlandırıcılar ve koruyucu madde taşıyan meşrubat ve yiyecekler ve kahve gibi beslenme öğelerinden uzak durarak da baş ağrılarından kaçınabilirsiniz.