Bünyon nasıl geçer?

Bünyon nasıl geçer?

Ayak baş parmağının yanına oluşan kemik çıkıntısı bünyon, ilk oluştuğu anda önlem alınması gereken bir hastalık. İşte bünyon tedavisi için bilmeniz gereken 4 etkin yol…
Bünyon nasıl geçer?

Masaj topu kullanın

Masaj topunu ayağınızın altına koyun ve yuvarlayın. Topuğunuzdan hafifçe bastırarak masaj topunu yavaş yavaş ayak parmaklarınızın arasına alın. İleri geri hareketlerle özellikle but baş parmaklarınıza ve bünyonun olduğu bölgeye masaj yapmaya devam edin.

Bünyon nasıl geçer?

Ayak egzersizleri yapın

Ayağınızı yere basın ve adım atar gibi parmak uçlarınızda yükselin. Bunu birkaç kere tekrarladıktan sonra ayağınıza bir lastik sarın ve ayak parmaklarınızla lastiği açmaya çalışın. İki ayağınıza da uygulayın.

Bünyon nasıl geçer?


Bünyon nasıl geçer? içeriğini okuyorsunuz.


Kaynak: http://www.milliyet.com.tr/bunyon-nasil-gecer–pembenar-galeri-kadinsagligi-2476415/


Bir Cevap Yazın