Birlikte Tüketildiğinde Daha Etkili Olan Besinler

Birlikte Tüketildiğinde Daha Etkili Olan Besinler

Bazı besinleri birlikte tükettiğinizde çok daha artı fayda sağlar. Peki birlikte tüketildiğinde daha etkili olan besinler nelerdir?

Birlikte Tüketildiğinde Daha Etkin Olan Besinler

Gıdaları ara sıra bambaşka bazende birlikte tüketmek içerisindeki yardımcı besinlerin aktive olması açısından fazla önemlidir. Sizin için birlikte tüketmeniz gereken gıdaları hazırladık.

Balık ve Köri
Balığın içerisinde yer alan dinç yağlar ve körinin içerisindeki maddeler birlikte tüketildiğinde fazla daha etkili olarak kansere karşısında koruyucu görev üstleniyor.

Ballı Yoğurt
İkisinde kimsesiz çok yardımcı olduğunu biliyoruz. 1 kase yoğurdun içerisinde birazcık bal eklediğinizde mide rahatsızlıkları ve sindirim sistemi sorunlarına epeyce iyi gelecektir.

Yulaf Ezmesi ve Elma
Diyetlerde sıkça kullanılan yulaf kepeği ve elma fiilen kolestorele karşı koruma sağlayan müthiş besinler diyette olmasanız bile bazı günler öğün olarak ikisini bir rada tüketebilirsiniz.

Şekerli Ayran
Daha önce denemediyseniz ilk fırsatta şekerli ayran içebilirsiniz. Şeker ve asit vücudunuzun ph seviyesinde dengelenmeyi sağlayacaktır.

Zerdeçal ve Karabiber
Bu ikiliyi daha önce duymamış olabilirsiniz. Zerdeçalın iltihap söktürücü özelliğini etkinleştirmek için içerisine azıcık karabiber ekleyebilirsiniz.

Yeşil Yapraklı Sebzeler ve Limon
Yeşil yapraklı sebzelerde bulunan A vitamini yüksek oranda C vitamini içeren limon ile buluştuğunda içindeki demirin çok daha iyi emilmesini sağlar.

Bir Cevap Yazın