Adriana Lima’nın formda kalma sırları

Adriana Lima’nın formda kalma sırları

İç giyim devi Victoria’s Secret meleği Adriana Lima, “incelik” sırrını açıkladı.

Brezilyalı manken, protein diyeti ve sporla formda kaldığını anlattı.

Ekmekten uzaktan durduğunu ve her gün 3 litre su tükettiğini vurguladı.

Haftada 2 kez boks yapıp, her gün yarım saat ip atladığını da söyleyen güzel model, doktor kontrolünde yaptığı diyet menüsünü açıkladı.

İşte Adriana Lima’nın perhiz menüsü:

Kahvaltı

Brokoli, ıspanak ve yulaflı yumurta

Öğle yemeği

Izgara balık, buharda pişirilmiş sebze

Akşam

Yağsız et ve sebze

Ara öğün

Havuç, böğürtlen.

Adriana Lima son olarak şu ifadeleri kullandı: “Ne yediğinize uyarı etmeniz fazla kayda değer; proteinin yanına bir parça karbonhidrat almanız gerekli.”


Adriana Lima’nın formda kalma sırları içeriğini okuyorsunuz.


Kaynak: http://www.kadinvekadin.net/adriana_lima_nin_formda_kalma_sirlari-1.html


Bir Cevap Yazın